Gestante e Grávida

Calor e gravidez: o que você precisa saber

É comum a mulher sentir mais calor no período gestacional. Porém, você sabe por que isto acontece?

É devido às mudanças hormonais que a gestante sente calor excessivo, principalmente na reta final. No entanto, é importante salientar que isto é normal, mas a grávida precisa ter atenção a alguns cuidados. Por isso, entenda neste artigo tudo sobre calor e gravidez.

Como se dá o aumento da temperatura na gravidez?

A dilatação das veias e artérias faz com que a temperatura corporal durante a gravidez aumente cerca de meio grau. Com isso, a gestante sente mais calor e transpira mais. 

Entenda o perigo!

Neste momento, a grávida pode inchar além do normal. Os vasos sanguíneos se dilatam e passam a extravasar líquido para outros tecidos, por isso, o inchaço.

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O que fazer para amenizar?

Embora seja comum o calor na gestação, é preciso tomar alguns cuidados com as altas temperaturas. Entre eles:

  • Evitar sair para a rua entre 11h e 15h;
  • Ingerir muito líquido;
  • Fazer refeições leves, bem como usar roupas leves;
  • Tomar banho na água morna ou fria;
  • Evitar calor excessivo em ambientes fechados.

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Mariana Bastos Gomes Nolasco

37 anos, casada, residente de Itaperuna.

Possui Graduação em:
Estética (2008),
Nutrição (2013),
Atualmente cursando Medicina (término em 2024).

Pós-Graduação em:
Docência do Ensino Superior;
Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia;
Neurociêntista.

Membro da Associação Brasileira de Nutrição Materno Infantil (ABRANMI).

Formação complementar: Doula, Consultora de Sono Infantil, Educadora Parental Infantil, Consultora em Aleitamento Materno, Laser terapeuta, Costureira Industrial do Vestúario, Modelagem Feminina e Maquiagem Profissional.

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