Engravidar: um sonho distante para muitos casais…
Por não conseguirem engravidar após várias tentativas, o sonho da maternidade parece mais distante para algumas mulheres. E esse resultado pode gerar desânimo, frustração e angústia. Mas, se é esse o seu caso, tenha calma! Muitas vezes, a solução é mais simples do que se imagina.
Antes de tudo, é preciso entender que você não é a primeira, nem será a última a enfrentar essa situação. Assim como você, várias mulheres um dia já se questionaram: “Por que não consigo engravidar?”.
Justamente para te ajudar a entender o que pode estar impedindo que “o seu positivo” chegue logo, escrevemos este artigo. Então, continue lendo e veja como proceder para obter êxito na fecundação!
O uso de anticoncepcional:
Se você está pensando em engravidar, o primeiro passo é abolir os anticoncepcionais quanto antes.
O anticoncepcional é uma dose de hormônios que mexe com o corpo feminino, então, quando a mulher os deixa de tomar, o corpo entra em “choque”. Leva algum tempo para que o metabolismo volte ao normal, e a mulher volte a produzir seus hormônios normalmente.
O tempo de concepção após a suspensão da pílula pode variar de mulher para mulher. Em alguns casos, a gestação pode acontecer até seis meses depois, mas, para 85% das mulheres, esse prazo pode aumentar para 12 meses.
Inclusive, esse tempo pode se prolongar, principalmente, se a mulher tomou o anticoncepcional durante muito tempo.
Se a mulher sofre com períodos menstruais irregulares, também terá problemas nesse sentido, mesmo com a suspensão dos anticoncepcionais. Como consequência, ela poderá ter dificuldade em ovular (no caso de ovários policísticos) ou uma baixa reserva ovariana.
Se isso aconteceu com você, saiba que é necessário procurar um médico imediatamente.
Relações sexuais durante o período fértil:
Entender o período fértil da mulher também é um importante passo para quem deseja engravidar, pois é nesse momento que o seu corpo está totalmente preparado para receber um embrião.
O período fértil dura sete dias e acontece entre 10 a 14 dias após o primeiro dia da menstruação. Para ter um melhor controle desse período, o ideal é anotá-lo no calendário. Assim você saberá os melhores dias para ter suas relações sexuais.
O coito programado:
Essa prática não se limita apenas a ter relações sexuais no momento certo. Um dos procedimentos mais eficazes e baratos, o coito programado consiste em um tratamento que estimula a produção dos ovários da mulher.
O tratamento utiliza um remédio que induz a mulher à ovulação, em que cada ovário produzirá entre 2 a 15 folículos. Isso pode ser feito via oral ou por meio de medicamentos injetáveis.
O uso do medicamento deve ser acompanhado de várias ultrassonografias. Esses exames identificarão o momento certo para que o coito seja praticado, ou seja, quando o folículo se romperá.
A manutenção do controle emocional:
O estresse atrapalha, e muito, o casal a ter um filho. Seus efeitos são prejudiciais principalmente para o corpo da mulher, que produz uma substância que dificulta a fecundação.
Você já deve ter ouvido falar, por exemplo, de algum caso em que a mulher tentou engravidar durante anos e nunca conseguiu. No entanto, quando ela já havia desistido de ser mãe, o bebê surgiu!
Nesse sentido, o melhor a se fazer é manter a calma e não ter pressa — afinal, isso só vai dificultar ainda mais as coisas. Se for preciso, procure uma terapia para te ajudar a controlar a ansiedade.
Cuidados com a saúde do casal:
Muitas pessoas ignoram o cuidado com o próprio corpo e acabam exagerando em bebidas alcoólicas, cigarros e má alimentação. Isso sem contar no próprio aumento do estresse por excesso de trabalho, por exemplo.
Pois saiba que essas atitudes são grandes vilãs para quem quer conseguir engravidar. E isso não vale apenas para a saúde da mulher! Afinal, se o casal quer ter um filho, o homem também deve colaborar e se atentar nisso.
O primeiro passo é investir em uma alimentação rica em vitaminas e minerais — como gérmen de trigo, ovos, azeite, óleo de girassol e o grão-de-bico — e evitar os carboidratos.
Praticar atividades físicas regularmente é outra importante recomendação. Dentre suas vantagens, podemos destacar:
- melhora a circulação sanguínea;
- aumenta a produção e a qualidade de espermatozoides;
- diminui a ansiedade, além de melhorar o controle hormonal.
Vale lembrar ainda que os parceiros podem sofrer de algum problema de infertilidade. Então, antes de começar com as tentativas, o casal deve fazer exames médicos e checar se ambos estão aptos a ser pais. Lembre-se: muitos casos de infertilidade são reversíveis e facilmente tratados!
Ingestão de vitaminas:
Sem dúvida, o melhor amigo de uma gestante ou de uma mulher que quer engravidar é o ácido fólico. Esse composto ajuda não só na formação e no fortalecimento do óvulo, mas também previne qualquer problema com o útero depois da concepção.
Aliás, os homens também podem tomar alguns suplementos para melhorar a qualidade dos espermatozoides. Mas, logicamente, tudo isso deve ser feito com o acompanhamento de um médico.
Ajuda profissional para engravidar:
Se mesmo após ter feito tudo o que vimos aqui, você não conseguiu engravidar, saiba que é hora de procurar um médico especializado. O momento aconselhado para se tomar essa atitude é após um ano de tentativas — isso para uma pessoa com a saúde boa.
Algumas mulheres têm problemas de saúde que atrapalham na concepção, como endometriose, ovário policístico e problemas de tireoide. Se esse é o seu caso, a situação é um pouco mais delicada e complexa. Portanto, o médico deve acompanhá-la desde a primeira tentativa. Aliás, se você não consegue engravidar e não sabe o porquê, talvez o motivo seja um desses problemas de saúde.
Contudo, não se limite a apenas um especialista: consulte-se com mais de um. Poderão ser pedidos exames de sangue para saber como está a sua saúde e o que pode estar impedindo a concepção.
Por fim, depois de tudo isso, uma última dica é procurar outras mulheres que estejam passando por problemas semelhantes. Assim vocês podem compartilhar experiências, e você ficará mais tranquila!
E aí, gostou do nosso post? Conhece alguém que também se pergunta “por que não consigo engravidar”? Então compartilhe essas dicas nas redes sociais e ajude outras mulheres que estão tentando engravidar!
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