Exercitar-se durante a gravidez é importante para controlar o peso, a pressão arterial e prevenir diabetes gestacional. Mas vai muito além disso, você sabia? Confira abaixo alguns motivos incríveis para te dar aquele ânimo para se mexer na gravidez. 1- Alívio dos incômodos típicos da gravidez: Exercitar-se na gravidez diminui o inchaço, enjoos, dores nas …
Veja dicas: Evitar o excesso de peso na gravidez envolve razões de cuidado com a saúde da mãe e do bebê. O cuidado com o peso deve começar desde o primeiro trimestre. Confira abaixo os motivos: 1- Contribui para evitar as estrias A forma mais importante de prevenir as estrias durante a gestação é não …
Como combater os enjoos na gravidez? Para muitas grávidas, o fato de não conseguir comer direito é uma dificuldade realmente angustiante. No 1º trimestre, os enjoos podem atrapalhar a dormir e a comer. E não é raro acontecer enjoos no último trimestre também. Esses enjoos podem aparecer de manhã e à noite. Por que acontecem …
Neste artigo, confira 6 alimentos que a grávida precisa consumir e entenda por que. No processo de formação do bebê, desde os órgãos internos como o cérebro até os cabelos e a pele, os nutrientes dos alimentos participam. Saber o que cada nutriente oferece e ter uma dieta balanceada só trará benefícios para mãe e …
A coceira é um sintoma pouco comentado da gravidez, mas não é tão incomum assim. Confira por que a coceira acontece, o que podemos fazer para aliviá-la e em quais situações ela pode sinalizar risco para mãe e bebê. Por que acontece? Para gerar um bebê, o hormônio HCG age no corpo da mulher. Este …
Fernanda ouviu várias mulheres gestantes, ou que já tiveram filhos, dizendo que sentiram falta de ar na gravidez. Todas afirmam que se sentir ofegante é normal, principalmente quando a barriga começa a crescer. Mesmo assim, Fernanda não consegue deixar de se preocupar. Recentemente, a nossa mamãe começou a sentir a famosa falta de ar. Fernanda teme por …
Você está ansiosa para ver a barriga crescer? Quando estamos grávidas, essa curiosidade é inevitável. A gente fica na expectativa, olha atentamente no espelho todos os dias e analisa se tem qualquer centímetro a mais. É assim com você? Então se prepare, porque é a partir do terceiro mês que aos poucos irá surgir a barriga …
Está grávida?! Eu me lembro muito bem o misto de emoções quando falei em voz alta pela primeira vez essa famosa frase: “Estou grávida!”. E isso é só o começo! O seu corpo vai se transformar muito para gerar o seu bebê, assim como o dele! Mas quem nunca ficou confuso ou confusa quando pergunta …
Quem já esteve grávida sabe que não é só porque o bebê saiu da barriga que ela irá sumir imediatamente. Mesmo após o nascimento do bebê, ainda parece que a mulher está grávida como no quinto mês. É até indicado que a mulher leve na mala maternidade roupas que ela vestia nesse período da gravidez. …
A gravidez é um momento cheio de características bem próprias, e uma delas é a rinite gestacional! Você sabe o que é? Ela preocupa muitas mulheres por causa de sintomas como a falta de ar e do risco de pré-elâmpsia. A rinite gestacional é muito comum e atinge em 30% a 40% das mulheres grávidas. …
Você está grávida e costuma ter câimbras? Ou ainda não aconteceu e você quer evitar? Em qualquer um dos casos, esse artigo é para você! Entenda um pouco melhor como funcionam as cãibras na gestação e o que pode ser feito para fugir delas! Será que é um problema? Na verdade, é bastante comum que …
A menstruação não vem, mas vem o enjoo e aquela desconfiança… Você faz o exame uma, duas, três vezes… só pra ter certeza! E, por mais difícil que seja de acreditar, a verdade é: você está grávida! Calma, respira. O que fazer ao se descobrir grávida? O que vai acontecer com o corpo? E o …
Como é a dor de um nascimento prematuro do bebê? Você conhece o Método Canguru? O período do pós-parto é, em geral, um momento de crise para a maioria das mulheres que o vive. Mas para a mamãe que vive um nascimento prematuro do bebê, é ainda mais delicado. Bebê prematuro = Pais prematuros Autores …
Quais são os benefícios da prática de exercício físico na gravidez? E as precauções? O que devo saber antes de me exercitar nessa fase? A prática de exercício físico é uma atividade cada vez mais presente no cotidiano das pessoas. No mundo todo, estamos cada vez mais nos sensibilizando para estilos de vida mais saudáveis. …
Pré-eclâmpsia pode ser assintomática e é causa de morte materna e fetal. O que é? Apesar de ser a mulher quem carrega por nove meses o bebê, metade dos genes dele foram herdados do pai. E para se adaptar a isso, o organismo da mulher possui uma série de mecanismos imunológicos para proteger mãe e …
Inchaço na gestação! Está passando por isso? A gestação é mesmo feita tanto de momentos felizes quanto de situações novas e complicadas. Tem casos de mulheres onde esse sintoma quase não aparece, e tem casos onde isso vira um problema! O também conhecido como “edema gestacional” é comum. Ele ocorre por conta de alterações que …
É mamãe no comecinho da gravidez? Saiba 4 dicas que, na verdade, são cuidados super importantes que você pode ter para ajudar a cuidar da saúde desde o primeiro trimestre da gestação. 1- Os enjoos No primeiro trimestre, os enjoos podem acontecer. Eles costumam ser mais frequentes pela manhã, mas é possível que também apareçam …
Estrias na gravidez: E aí, será que só o uso de um creme já basta? Grávidas são mais propensas a estrias por conta das alterações hormonais e da distensão do abdômen. A prevenção das estrias não precisa esperar o terceiro trimestre, quando a barriga já está bem grande, ela pode começar desde o início da gravidez. …
Gravidez dá um sono… Mas como dormir de forma confortável com o corpo cheio de alterações, não é mesmo? As posições que você estava acostumada antes da gravidez já não são tão boas assim, e quando mais a barriga cresce, mais o problema aumenta! Problemas para dormir na fase da gestação, são comuns e podem …
Vai fazer o parto normal? Gravidez é assim: junto com o bebê vem um monte de decisões. E, provavelmente já super cansada na fase final, você ainda tem que vivenciar uma escolha essencial (que provavelmente já estava pensando há meses atrás…). Qual será o parto? É a hora de pesquisar, ler, reler e ouvir experiências. …
