Por que evitar excesso de peso na gravidez?

Veja dicas: Evitar o excesso de peso na gravidez envolve razões de cuidado com a saúde da mãe e do bebê. O cuidado com o peso deve começar desde o primeiro trimestre. Confira abaixo os motivos: 1- Contribui para evitar as estrias A forma mais importante de prevenir as estrias durante a gestação é não …

6 alimentos que a grávida precisa consumir!

Neste artigo, confira 6 alimentos que a grávida precisa consumir e entenda por que. No processo de formação do bebê, desde os órgãos internos como o cérebro até os cabelos e a pele, os nutrientes dos alimentos participam. Saber o que cada nutriente oferece e ter uma dieta balanceada só trará benefícios para mãe e …

Parto Normal: Conheça as Posições para Parir

Você faz parte do time de mães que planeja parir através do parto normal? Conheça neste artigo algumas posições para parir. Sabemos que o parto natural é incentivado e considerado a melhor opção para a saúde da mãe e do bebê, segundo o Ministério da Saúde e a Organização Mundial de Saúde (OMS). Mas, para …

Hora do Parto: e se não ocorrer conforme o planejado?

Se o parto não ocorrer conforme o planejado, como fica a amamentação? Por mais que a mãe estude e planeje cada detalhe do parto, às vezes não acontece conforme desejado. Sendo assim, é importante estar preparada e estar informada sobre como proceder da melhor forma possível diante das adversidades. Então, confira a seguir as orientações …

Grávida no verão? Confira os cuidados indispensáveis!

Na época de calor, banhos de piscina e de mar, as grávidas precisam estar atentas a alguns cuidados especiais. São eles: 1- Banho de mar: A grávida no verão pode tomar, mas deve evitar esforços intensos e riscos de queda por ondas fortes. Por isso, não nade em áreas profundas, o melhor é que o …

Coceira na gravidez? Veja por que acontece e como amenizar!

A coceira é um sintoma pouco comentado da gravidez, mas não é tão incomum assim. Confira por que a coceira acontece, o que podemos fazer para aliviá-la e em quais situações ela pode sinalizar risco para mãe e bebê. Por que acontece? Para gerar um bebê, o hormônio HCG age no corpo da mulher. Este …

Alerta: Falta De Ar Na Gravidez Pode Ser Perigoso!

Fernanda ouviu várias mulheres gestantes, ou que já tiveram filhos, dizendo que sentiram falta de ar na gravidez. Todas afirmam que se sentir ofegante é normal, principalmente quando a barriga começa a crescer. Mesmo assim, Fernanda não consegue deixar de se preocupar. Recentemente, a nossa mamãe começou a sentir a famosa falta de ar.  Fernanda teme por …

Gravidez semana a semana: a reta final da gravidez!

Na reta final da gravidez. Você chegou no terceiro trimestre! A barriga já está pesando? Neste post, vamos ver o que acontece na reta final da gravidez, ou seja: no terceiro trimestre, a partir da 25ª semana de gestação… Veja o que acontece dentro da sua barriga, o que é normal que você sinta e …

Gravidez semana a semana: Quando a barriga cresce?

Você está ansiosa para ver a barriga crescer? Quando estamos grávidas, essa curiosidade é inevitável. A gente fica na expectativa, olha atentamente no espelho todos os dias e analisa se tem qualquer centímetro a mais. É assim com você? Então se prepare, porque é a partir do terceiro mês que aos poucos irá surgir a barriga …

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Como é a recuperação da barriga no pós-parto?

Quem já esteve grávida sabe que não é só porque o bebê saiu da barriga que ela irá sumir imediatamente. Mesmo após o nascimento do bebê, ainda parece que a mulher está grávida como no quinto mês. É até indicado que a mulher leve na mala maternidade roupas que ela vestia nesse período da gravidez. …

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8 Dicas para Grávidas que Querem Amamentar

Existem dicas para as grávidas que querem amamentar? Sim! Ainda grávida, você já pode ter alguns cuidados, e preparar os seus seios para a amamentação. A Fiocruz indica os seguintes lembretes e cuidados com as mamas durante a gravidez: 1- Evite a expressão do peito durante a gestação para retirada do colostro, pois isso pode …

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Câimbras na gravidez: O que fazer e como fugir delas?

Você está grávida e costuma ter câimbras? Ou ainda não aconteceu e você quer evitar? Em qualquer um dos casos, esse artigo é para você! Entenda um pouco melhor como funcionam as cãibras na gestação e o que pode ser feito para fugir delas! Será que é um problema? Na verdade, é bastante comum que …

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Estou grávida! E agora, o que fazer? Respira e veja este guia!

A menstruação não vem, mas vem o enjoo e aquela desconfiança… Você faz o exame uma, duas, três vezes… só pra ter certeza! E, por mais difícil que seja de acreditar, a verdade é: você está grávida! Calma, respira. O que fazer ao se descobrir grávida? O que vai acontecer com o corpo? E o …

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Quero me exercitar na gravidez: O que saber?

Quais são os benefícios da prática de exercício físico na gravidez? E as precauções? O que devo saber antes de me exercitar nessa fase? A prática de exercício físico é uma atividade cada vez mais presente no cotidiano das pessoas. No mundo todo, estamos cada vez mais nos sensibilizando para estilos de vida mais saudáveis. …

Pré-eclâmpsia na Gestação: Fique atenta!

Pré-eclâmpsia pode ser assintomática e é causa de morte materna e fetal. O que é? Apesar de ser a mulher quem carrega por nove meses o bebê, metade dos genes dele foram herdados do pai. E para se adaptar a isso, o organismo da mulher possui uma série de mecanismos imunológicos para proteger mãe e …

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Inchaço na gravidez? Veja dicas para prevenir e resolver!

Inchaço na gestação! Está passando por isso? A gestação é mesmo feita tanto de momentos felizes quanto de situações novas e complicadas. Tem casos de mulheres onde esse sintoma quase não aparece, e tem casos onde isso vira um problema! O também conhecido como “edema gestacional” é comum. Ele ocorre por conta de alterações que …

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Primeiro trimestre de gestação? Veja 4 dicas importantes!

É mamãe no comecinho da gravidez? Saiba 4 dicas que, na verdade, são cuidados super importantes que você pode ter para ajudar a cuidar da saúde desde o primeiro trimestre da gestação. 1- Os enjoos No primeiro trimestre, os enjoos podem acontecer. Eles costumam ser mais frequentes pela manhã, mas é possível que também apareçam …

Estrias na Gravidez: O que fazer para evitá-las?

Estrias na gravidez: E aí, será que só o uso de um creme já basta? Grávidas são mais propensas a estrias por conta das alterações hormonais e da distensão do abdômen. A prevenção das estrias não precisa esperar o terceiro trimestre, quando a barriga já está bem grande, ela pode começar desde o início da gravidez. …