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Como dormir melhor durante a gestação? Veja 6 dicas!

Gravidez dá um sono… Mas como dormir de forma confortável com o corpo cheio de alterações, não é mesmo? As posições que você estava acostumada antes da gravidez já não são tão boas assim, e quando mais a barriga cresce, mais o problema aumenta! Problemas para dormir na fase da gestação, são comuns e podem …

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Os benefícios do parto normal para a mulher e o bebê

Vai fazer o parto normal? Gravidez é assim: junto com o bebê vem um monte de decisões. E, provavelmente já super cansada na fase final, você ainda tem que vivenciar uma escolha essencial (que provavelmente já estava pensando há meses atrás…). Qual será o parto? É a hora de pesquisar, ler, reler e ouvir experiências. …

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Parto humanizado: O que é e qual é a sua importância?

Parto humanizado? Você sabe o que significa? O que afinal é “parto humanizado”? O parto humanizado não significa necessariamente a mulher parir o bebê em uma banheira ou em meio a flores… É claro que, no parto normal/natural, a mãe está mais presente, mas até mesmo na cesariana é possível optar por noções mais humanizadas …

Cuidado com seu corpo: 4 roupas para não usar na gravidez

A vida de toda mulher muda completamente a partir do momento em que ela fica grávida. Assim que a barriga começa a crescer, a gestante precisa readaptar a sua rotina — e também seu guarda-roupa! Neste texto, nós discutiremos sobre alguns tipos de roupas para não usar na gravidez. O crescimento da barriga é algo …

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4 passos importantes para se preparar para a cesariana

A cesariana é um procedimento muito delicado e que agride o corpo da mulher. Para evitar possíveis problemas ou desconfortos, a gestante deve se preparar para a cesariana tanto fisicamente quanto psicologicamente. A escolha do parto cesárea pode acontecer por preferência da paciente ou por indicação médica. Ambos os casos devem ser respeitados e somente …

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Saiba como lidar com gases durante a gravidez

Todas as pessoas têm gases, sejam elas homens ou mulheres, afinal, isso faz parte do bom funcionamento do nosso corpo! Mas você sabia que as mulheres sofrem mais com os gases na gravidez? Embora o aumento de gases durante a gestação seja muito comum, muitas grávidas têm vergonha de contar ao médico ou a uma amiga …

Conheça 3 exercícios práticos que ajudam no parto normal

Muitas mamães sonham em dar à luz de forma natural. Essa é, sem dúvidas, a maneira mais linda e humana de se colocar uma criança no mundo. Para isso, é preciso preparar o corpo com antecedência, praticando exercícios que ajudam no parto normal. Além de facilitar a saída do bebê, preparar seu corpo com exercícios …

Querendo fazer academia? Conheça as roupas fitness para gestantes

Quem disse que grávidas não podem fazer exercícios? Essa visão de que as mulheres gestantes precisam guardar repouso e evitar qualquer tipo de esforço é muito antiga e errada. É muito importante que as mamães pratiquem atividades físicas e, por isso, hoje mostraremos os melhores modelos de roupas fitness para gestantes. As roupas de academia costumam ser bem apertadas …

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Doula: o que é? Descubra tudo neste artigo!

Você sabe o que é uma doula? A gestação, o parto e o pós-parto são momentos difíceis na vida de qualquer mulher. Pensando nisso, então, surgiu essa profissão voltada justamente a ajudar as mamães nessas situações tão delicadas e especiais. A doula é o profissional que proverá a mulher de apoio físico e emocional antes, …